물공포증이 너무 심합니다 어떻게해야할까요?

Question

샤워를 할때도 샤워기를 머로뿌릴때 눈을뜨고 샤워를합니다,그리고 수영장,바다를 갔을 때도 물이 가슴 근처에도 오기라도하면 진짜 너무 심하게 속이 답답합니다.이것을 예방할수있는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 위의 공포증에 대해서 상담을 꾸준히 받아보시길 바랍니다.

과거 물에대한 무언가의 트라우마로 인해서 위의 증상이 생긴듯합니다.

위의 트라우마를 해결하시다보면 도움이 될겁니다.