관절통에 복용할만한 영양제 어떤게 좋을지요?
관절통이 심해진 남편 때문에 걱정인데 체격은 표준비만이고요(184cm/80kg).최근 팔꿈치 무릎쪽 관절통이 심해져서 영양제를 먹어볼까하는데 MSM,보스웰리아,콘드로이친?? 종류도 다양하고 어떤 차이가있는건지 너무 혼동되네요.....병원에 가는건 싫다하고 파스로 도배하고살고있는데......도와주세요~~~~
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
MSM은 식이유황으로 관절의 연골과 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하는 역할을 하며
염증과 통증을 완화해주는 것으로 알려져 있습니다.
보스웰리아는 체내 유해 물질 생성을 억제해 연골 기능을 유지하는 데 도움을 주고 관절의 통증을 감소시키고 활동장애를 개선할 수 있습니다.
콘드로이친은 연골에 있는 뮤코다당 단백질로 연골에 영양을 공급하고 마찰력을 줄여 관절의 마모 속도를 늦춰주는 역할을 합니다.
세가지는 다른 연골에 다른 역할을 해줄 수 있으며 같은 기간에 복용해주셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
관절통이 심한 경우에는 관절과 근육통증에 직접적으로 증상을 완화하는 약물로는 NSAIDS계열 소염 진통제와 근이완제가 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있으나 증상이 심한 경우 빠른시일내에 정형외과를 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
체중을 줄이시길바라며 가벼운 유산소운동을 겸하시면 좋습니다.
MSM, 콘드로이친, 고함량비타민B군 조합을 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
병원에 가셔서 x-ray나 기타 검사를 해 보신후
관절의 상태를 확인하는 것이 가장 중요합니다.
병원가셔야합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 관절에 통증이 생기면 병원 방문해서 진통제를 드시는 것이 좋고, 관절을 항상 따뜻하게 유지해주는 것이 좋습니다.
추가로 영양제 복용 고려할 수 있으며 염증개선에 도움이 되는 MSM과 같은 제품 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요.
일단은 MSM복용을 먼저 해보시는게 좋겠습니다. 가장 임상데이터가 믿을만하고 통증 외에도 이점이 많은 영양소니까요. 하루 2~4g 내에서 효과가 있는 용량을 찾아서 복용하시면 되겠습니다.
그리고 병원은 꼭 가보셔야 합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
무릎관절통이 있다면 기본적인 영양제는 MSM성분이 함유된영양제를 드시는것이 좋습니다.
MSM제품에 보스웰리아. 콘드로이친 .히알우론산 등등이 함유된 제품이 나오고 있습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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