저녁에 하는 샤워는 하루동안 밖에서 묻어있는 오염된 물질과 노폐물을 씻어주는데 가장 좋은 방법입니다.
깨끗하게 씻고 이불로 들어가서 자는 거니까 위생상도 좋다고 생각합니다.
아침에 하는 샤워는 저녁에 자는동안 분비되는 노페물과 수분, 땀등을 씻어서 깨끗한 상태로 외출하는데 좋습니다.
아침잠이 많으신분은 아무래도 저녁에 씻고 자는게 유리할테고
저녁에 업무가 많고 약속이 많아서 늦게 들어오는 사람은 아침에 씻는게 더 유리하시죠.
둘중에 자신에게 더 편리한 쪽을 선택하시면 될듯합니다.