왼쪽 발목 앞쪽이 아픈데 왜 이럴까요?
발가락 위로 올리면 툭 하고 튀어나오는 발목 앞쪽 근육이 너무 아픈데 왜 이럴까요 원인이 궁긍합니다 그리고 꼭 병원에 가야만할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목앞쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
집에서는 냉찜질과함께 보호대를 착용하는것이 도움이될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락을 위로 들 때 아프고 발목 앞쪽 근육이 튀어나온다면 전경골근이나 건 주변의 염증일 가능성이 있습니다. 과사용이나 반복된 움직임 불균형한 보행 습관 등이 원인일 수 있습니다.통증이 지속되거나 붓기, 열감이 동반된다면 병원 진료가 필요하고 초기라면 휴식과 냉찜질로도 완화될 수 있습니다!
몇번째 발가락을 위로 올릴때 통증이 발생하셨을까요?
발목 앞 근육이라고 표현하셨는데 아마 근육이 아니고 힘줄일겁니다.
엄지 발가락을 올라는 extensor hallucis longus 근육의 힘줄과 나머지 네개 발가락을 발등쪽으로 올리는 extensor digitorum longus 근육의 힘줄이 발목 앞을 지나가는데 발가락을 발등쪽으로 올릴때마다 튀어나오는걸 느끼실 수 있을겁니다.
해당 부위에 통증이 있다면 건초염이 발생한건 아닌지 확인이 필요하겠으며 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
발가락을 펴주는 힘줄에 문제가 생긴 것 같은데요. 최대한 걷지 말고 쉬면서 소염 진통제를 복용하면 충분히 회복될 수 있습니다. 냉찜질도 해주세요.
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