독서실에서 공부하는 경우 밥 챙겨 먹는 게 스트레스가 될 수도 있는가요?
사람들은 공부하는 환경을 중요하게 생각합니다. 전반적으로 조용한 독서실에서 공부를 하기도 합니다. 한참 집중해서 공부하는 데 배가 고픈 경우 밥을 먹어야 하는 데 이런것도 스트레스가 될 수도 있는가요?
배고파서 밥먹는게 왜 스트레스가 될지 모르겠네요
독서실에서 공부를 한다고 생각했다몀 끼니 까지 생각했을거고
어떻게 할거란것보 생각했을거라 스트레스는 아니라고 봅니다
독서실에서 공부 하면서 끼니를 해결하는 것은 결코 쉬운 일은 아니랍니다.
배가 고프다면 요깃거리를 챙겨가는 것이 좋은 방법이 되어질 수 있겠습니다.
공부를 하다가 배가 고프다고 자주 자리를 벗어나는 것은 집중력이 흐려질 수 있는 것은 물론 이거니와
같이 공부하는 주변 사람들에게 소리가 자극이 되어 피해를 줄 수 있는 부분이 크기 때문에 음식과 간식을 챙겨가는 것이
도움이 될 것 같습니다.
예 생각보다 스트레스가 큰 경우도 있어요,
중요한 공부를 하는 경우 새벽부터 독서실에 간다면 세끼를 챙겨 먹어야 하는데 독서실 내에 식사가능한 공간이 없다면 밖에서 해결할수 밖에 없고, 식비의 부담이 크게 느껴지기도 합니다
사람이 먹는 것에서 행복을 느끼는데 제대로 먹지 못하면 당연히 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 따라서 공부도 열심히 하고 식사도 잘 하길 바랍니다.
독서실에서 공부를 하는 경우에 밥을 먹어야 하는 것도 일종의 스트레스가 될 수 있습니다.
배가 고픈 것은 어쩔수가 없지만 공부를 하면서 중간에 배가 고픈 상황이 되면
집중력이 풀려서 이런 부분들도 스트레스가 될 수 있어서
공부를 하실 때 식사를 해야하는 시간이 아닐 때 간단한 간식같은거라도 먹으면서 하시면 좋습니다.
당연히 공부할 때 체력 소모가 저는 크다고 생각해요 특히 먹는 거 진짜 잘 챙겨 먹어야 하는데 공부하랴 밥 챙겨 먹으랴 이런 것들이 엄청나게 스트레스 많이 받습니다 저 같은 경우 그래서 그냥 편의점에서 삼각김밥 같은 거 먹으면서 공부했던 걸로 기억해요
스트레스 될 듯도 합니다.장소도 찾아야 하고 공부하는 중에 흐름도 깨지기도 하고요.간단히 도시락 먹고 싶다는 생각도 들 것 같아요.개인 성향 차이이긴 하겠지만 매 번 밥사 먹는 일도 쉽지는 않은 것 같아요.
집중을 해서 능률이 한창 좋은 와중에 밥을 챙겨먹어야 한다는 게 어떻게 보면 귀찮은 일이 될 수도 있지요.
이는 이해는 하는 바이지만,
어쨌거나 건강한 식단을 정해진 시간에 먹는 편이 장기적인 공부와 건강, 멘탈에도 도움이 된다는 사실은 자명합니다.
결국 꾸준함이 좋은 결과를 만들 확률이 높으므로 건강이 무너지지 않아야 오래 지치지 않게 달릴 수 있지요.
꼭 공부가 아니라 다이어트 등도 마찬가지입니다.
읽어주셔서 감사합니다. 도움이 되셨다면 추천 한 번 부탁드려요.
좋은 하루 되세요 :)
