어느 순간 부터 남 눈치를 너무 많이 보는데 어떻게 해야 하나요?

Question

제가 초 4학년때 왕따를 당했는데 그 전에는 눈치 안보고 밝게 살았는데 왕따 당한 이후로 남 눈치를 너무 많이 봐서 고민입니다. 눈치보며 긴장하고 덜덜 떨고 친구가 싫어할거 같다고 미리 앞서 걱정하고 계속 싫어할거 같다고화났을 거라고 상상을 하며 스트레스를 받습니다. 어떻게 해야 괜찮아 질까요..?

Answer 1

안녕하세요. 날렵한딱새90입니다.

자존감을 높일수 있는방법을 생각해보세요 자존감이 높아지려면 건강한 몸이 있으면 자존감도 높아집니다.

건강한 몸이라고 굳이 헬스, 복싱 뭐 이런걸 말하는건 아니에요 기초체력을 기를수있는 달리기 , 맨몸운동 정도도 충분합니다

결국 건강한 몸과 바른 마음가짐이 있다면 자존감이 높아질 꺼에요 자존감이 높아지게 되면 자연스럽게 너무 주변의 눈치보는것도

점점변하게 될겁니다. 앞으론 가슴펴고 당당하게 사는 그날이 오길 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

살다보니까 남 눈치 별거 없더라구여.

내 사는것이 중요하지 남 눈치보면서 살면 너무 피곤합니다.

하고 싶은거 하면서 사세요.. 인생 짧아요..

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 스스로 고칠수 없다면 병원에 한번 가보셔서 상담받으시는게 좋아보입니다 도움이 될겁니다

Answer 4

안녕하세요. 정중한애벌래56입니다.계속 커가는거와 같습니다.어렸을적엔 모르는데 커갈수록 느끼게되는건데 너무 걱정마세요