공복에 토마토, 개떡만 먹었는데요. 배에 가스가 갑자기 만삭배처럼 차고 어지럽고 두통이 와서 오후 내내 누워 있었습니다

Question

공복에 토마토, 개떡만 먹었는데요. 배에 가스가 갑자기 만삭배처럼 차고 어지럽고 두통이 와서 오후 내내 누워 있었습니다. 토마토가 문제일까요?!아님 개떡이요?!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 먹은 토마토는 산성이 강해 위를 자극할 수 있어 속 불편이나 어지러움이 나타날 수 있습니다.
개떡은 찹쌀이 들어 있어 소화가 더디고, 가스를 유발해 복부 팽만감을 일으킬 수 있습니다.
두 음식 모두 공복에 섭취하면 위장에 부담이 될 수 있으므로 가볍고 소화 잘 되는 음식부터 드시는 것이 도움이 됩니다.