고민상담
백수로 지내는데 하루 한끼만 먹고 있습니다
안녕하세요 지금 백수로 지내고 있는데 낮밤이 바뀌다 보니 저녁에 일어나고 아침에 자는 습관이 생겼습니다 근데 최대한 새벽에는 안먹으려 하다보니 저녁쯤 일어나서 먹는 밥 한끼가 전부인거 같아서요 이러면 몸에 상당히 안좋겠죠?
차라리 새벽에도 밥을 챙겨 먹을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
백수라고해도 규칙적인 생활을하는게 좋습니다
그리고 식사도 제때맞춰해주는게 신체 건강에도 좋습니다
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
새벽에 드시기 보다는 좀 피곤하셔도 잠깐 일어나셔서 식사를 하시거나 아예 간헐적 다이어트를 하세요. 그것도 건강에는 괜찮으니깐요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
새벽에 드시기보다는 백수라도 낮과 밤이 바뀌시면 안 좋습니다.
우선은 몸을 아침에 활동하고 저녁에 자는 습관을 들이시고 식사도 3끼가 힘드시면 두끼를 드시는게 좋아 보입니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.규칙적인 생활패턴이 매우 중요합니다 식사를 제때해주시고 아침식사도 꼭 챙겨드시기 바랍니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 식사 보다 수면패턴이 몸에 아주 해로운거 같아요. 수면 습관을 고치 시기 바랍니다. 주간에 아침과 점심 사이에 식사를 하시구요 저녁은 드시지 않는게 나을듯 합니다