긍정적인 사람이 되고싶은데 방법이 궁금해요

Question

선천적으로 긍정적인 사람이 아닙니다. 그래서 괴로워요. 부정적이고 걱정많고.. 밝고 긍정적인 사람이 되고 싶어요. 어떻게 하면 좀좋아질까요?

Answer 1

긍정적인 사람이 되려면 단기간에 바꾸기는 정말 어렵고 긍정적인 사람의 특징들이 무엇인지

관찰을 하시거나 책을 통해서 공부를 하시면 될 것 같습니다.

대표적으로 노홍철님이 긍정적인 사람들의 대표라고 볼 수 있고

내가 평소에 어떤 행동들이 부정적인 행동으로 보이는지 스스로를 잘 아는 것도 중요합니다.

이렇게 하나씩 행동을 고쳐나가다 보면 긍정적인 사람으로 서서히 바뀌어갈것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

긍정적인 사람이 되고자 한다면

말 그대로 생각을 감정적으로 표현할 때

밝고, 부드럽게, 좋게 전달하는 부분이 필요로 합니다.

즉, 좋은 일만 있을거야, 다 잘 되거야 라는 긍정의 생각을 가지고 하루를 보내도록 하세요.

Answer 3

같은상황에서도 부정적표현을 하는것과

긍정적표현을 하는것에 차이가있다고하네요

도전에실패했을때도 내가뭘할수있어,역시그럴줄알았어등 부정적인말보다 오늘하나더배웠네

다음에잘하지뭐 등등 좋게생각하는 사고가필요합니다 또한 햇볕을 자주쐬고 좋아하는 음악을 자주

듣게되면 뇌의 긍정신호를 활성화한다고합니다 주변사람들에게 칭찬과 격려를 한가지해보세요 긍정적인 마인드에 큰도움이될것입니다

Answer 4

긍정적인 사람이 되려면 긍정적인 생각을 하시면 되고 긍정적인 생각을 하시려면 긍정적인 습관이나 취미를 가지면 좋습니다. 대표적으로 독서나 운동이 긍정적인 습관이고 평소 생각도 긍정적으로 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요.

긍정은 타고나는 것보다는 습관으로 만들어지는 경우가 많습니다.

매일 감사한 일 3가지를 적거나, 작은 성취를 스스로 칭찬하는 습관이 도움이 됩니다.

부정적인 생각이 떠오를 때는 사실일까, 최악일까 등 되묻는 연습으로 균형을 잡는 게 도움이 됩니다.