생각만으로 정신이 분열된다거나 정신적으로 도가넘어서 병으로 간주되기엔 어렵다고봅니다. 다만 우려되고 그일에 신경을 쓰는 시간이 늘어 불안 심리를 가진다고 병으로 가진 않습니다. 그런 심약한 정신 의 타고난 기질이 내재되어있는 사람의 한한것이니 걱정마시고 만일에 불안한 심리가 지속된다거나할때는 고요히 명상을 한다거나 운동을 한다거나해서 빨리 훌훌 털어내는 노력을 하십시요. 얘기할때 좀더 큰 목소리로하신다거나 노래를 크게 불러보시는것도좋구요 고함을 질러보시는것도 정신건강에 좋습니다.