뱃살 다이어트를 하고 싶은데 가장 효율적인 식단이나 운동법이 있을까요?

Question

다른 곳 말고 오직 뱃살만 다이어트를 하고 싶은데 가장 효율적인 식단이나 운동법이 있을지 궁금해서 글 남겨봅니다. 도움이 되는 제품군도 있으면 추천 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

뱃살을 빼는 운동이라고 한다면 일단 지방을 태워야 합니다

그렇기 때문에 유산소를 해서 지방을 태우는것이 좋습니다

식단은 채소 위주의 식단을 하면 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사를 적게 하시고 윗몸일으키기를 하루에 40~50번씩 꾸준히 해보세요 ~저녁 야식은 절대 드시지말구요~