안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.
순식간에 온도가 올라가서 깜짝 놀랄 정도 입니다.
저는 일단 실내에서는 에어컨 사용을 효과적으로 하는 방법과 아이스팩과 양산 활용하는 방법을 추천 드립니다.
에어컨은 실외기가 전력을 가장 많이 사용하는데 요즘 에어컨 제품은 전부 인버터형이라 실외기가 지정 온도에 도달하면 속도를 스스로 느리게 낮추게 됩니다.
이를 활용하여 에어컨을 켰을 때 최대속도로 가동하여 지정온도까지 빠르게 내리는 것이 전력을 줄이는 방식 입니다.
그리고 실외에 나가실때는 얼음을 열러서 목에 감는 아이스팩을 추천 드립니다.
목의 경우 뒷부분이 피부와 모세혈관 사이의 거리가 가까워서 이곳을 시원하게 하면 순식간에 체온이 떨어지는 것을 경험할 수 있습니다.
그리고 양산을 사용하는 것도 추천 드립니다.
양산을 사용하면 머리부터 몸을 전체적으로 직사광산으로 보호할 수 있는데 중심부의 온도가 바깥보다 최대 11도 이상 차이가 나기 때문에 실외에서 체온이 쉽게 오르지 않도록 도움을 줍니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다:)