자전거탈때 엉덩이 안아프게 타는법 없나요?

엉덩이가 이상한건지 한시간만 자전거를 타도 엉덩이가 너무 아픈데요.

엉덩이 안아프게 자전거를 타는 방법이 없을지 알려주시면 감사합니다.