업종이 바뀐뒤로 몸이 좋질 않아요..

Question

사무직에서 현장직으로 바뀐 뒤 생활패턴이 완전히 바뀌었어요..

사무직일때는 7시 기상이였고

12시쯤 취침 이었습니다.

지금은

5시15분 기상이고

집에가면 7시 , 그리고 저녁에 한잔하고

9시쯤 잠듭니다.

땀도 많이 흘리고..체력이 소진되어 할 수

있는게 없으니 맥주한잔하면서 스트레스

풀게 되고 지쳐서 식 후 30분 뒤 9시에

잠드니 뭔가 소화도 제대로 안되고 잠이

들어 역류성 심도염도 생긴 것 같고..

제일 힘든건 집에 오면 거의 쓰러지다 보니

제 삶을 돌 볼 시간이 너무 없습니다.

다들 이렇게 살고 계신건지..아님 제가 뭔가 방법을 찾아야 하는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 사무직을 하다가 현장직을 하면 원래 바로 적응하기는 힘들 거라고 보여집니다 최소 1년 2년 정도는 해야 몸이 익숙해지기 때문에 조금 더 시간이 필요할 것 같습니다 버텨야 해요

Answer 2

적응할때까지 견뎌보세요. 아직은 그 생활에 적응이 안되어서 그런거에요 사회생활을 어느정도 하신 분들은 다들 경험 하면서 일하거든요 저는 님보다 더한 환경으로 이직을 했는데 한동안 저도 많이 힘들었는데 이제는 괜찮습니다

Answer 3

아직 변경된 업무에 적응이 안되신 것 같습니다.

현장 근무가 육체적으로 고되고 많이 힘든 건 사실입니다만,

그러함에도 저녁에 시간을 살려 자기계발을 하고 계신 분들도 많습니다.

하고 계시는 일을 보다 더 즐기시다 보면 피로감이 좀 덜할 수도 있고,

몸이 적응할 수 있는 기간을 충분히 가지신다면 지금 같은 허전함은 지울 수 있을 거라고 봅니다.

아직 좀 더 적응의 단계라고 생각이 들고 조금만 더 화이팅 해보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.모든 사람들은 패턴이 바뀌면 적응하는데 시간이 필요합니다. 그렇기 때문에 지금은 많이 힘들 수 있습니다. 하지만 어느 정도 시간이 지나면 또 적응을 하게 돼 있습니다. 사람들은 누구나 다 적응을 하기 때문에 시간이 모든것을 해결해 준다고 보시면 되겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 아무래도 현장직을 하는게 그렇게 쉬운 거는 아닙니다 그리고 어떤 현장인가에 따라서 많이 피로도가 바뀌기 때문에 좀 더 몸을 만들고 잘 움직여야 할 것 같습니다 평소에 운동을 조금 더 하시는게 좋을 수도 있어요

Answer 6

직장내에서 업무가 바뀌게 되면, 몸과 마음이 정상적으로 대응하지 못할 수 있어 힘들 수 있습니다.

적성에 맞는 다른 직장을 구하는것도 검토해 볼수 있겠으나, 3개월정도 지나면 괜찮아질 수 있습니다. 힘내세요.

Answer 7

육체적 노동은 그만큼에너지를 소모하니지칠수밖에요 아직 루틴이안잡혀서 그런거같은데 잠을푹자는것도방법이죠 다만식후 3ㅇ분이상은 서잇거나 눕지안앗으면 되겟습니다

Answer 8

아직 몸이 적응하는 단계가 아닐 런지 조심스럽게 예상해 봅니다. 너무 피곤하시면 그래도 식사후 바로 주무시지 마시고,  또 누워 있지 않는 습관을 들여 보십시요

Answer 9

사무직 보다는 생산직이 아무래도 몸이 힘들기 때문에 잠을 일찍 자는것 같은데요. 잠들기 전에는 음식을 섭취하지 않는것이 좋아요. 아직은 생산직업무가 몸에 익지 않은것 같은데 점점 적응할것으로 생각됩니다. 너무 힘들면 이직을 생각해보세요. 건강이 최선입니다