허리디스크 있는데 걷기운동을 오전, 오후 언제가 좋아요

Question

허리디스크 있는 사람이 걷기운동 30분 정도 하려하는데 오전이 좋은가요 오후가 좋은가요 오후에는 이런일 저런일 하다보면 못하는 경우가 있어서요

Answer 1

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

사실 오전 오후가 중요하질 않습니다

허리 드스크가 있으면 걷기가 좋다고

합니다

오전이든 오후든 부지런히 걷기운동을

하면 좋습니다

사실 오전오후의 차이는 미미하다 라고

할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

오전.오후 어떤시간이든 상관 없는데요.

비가 오거나, 눈이올때는 집에서 쉬는게 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 제 경험에는 아무때나 해도 상관없습니다 그냥 꾸준히 해주는게 중요한거겠지요...