양치 후에 입을 몇 번이나 헹구는게 좋을까요?
친구와 얘기를 하다가 양치 후 입을 헹구는 횟수에 대해 논쟁이 붙었는데요. 저는 가급적 입 안에 남아있는 치약성분을 없애야 하니 5번 이상은 헹궈야 한다고 주장했고, 친구는 많이 헹구면 입 안에 자연 치아 방어 보호막이 사라지니 1~2번만 헹구는게 좋다라고 하네요. 어떤게 맞을까요?
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치후에 5~6번 정도 충분히 헹궈주시면 됩니다.
치아 보호막이 사라지거나 하진 않습니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
논쟁을 하실 이유가 없습니다. 그냥 입안에 치약성분이 없다고 느끼실떄 까지 헹구시면됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치를 하고 난 다음에는 구강 내에 있는 양치액이 제거될 정도만 가글을 하면 됩니다 보통 두 번에서 세 번 정도 가글을 하면 되며 양치액이 구강내에 남아 있으면 잇몸에 자극을 줄 수 있기 때문에 깨끗하게 제거하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김형준 치과의사입니다.
그런 논쟁이 있는것을 알고있습니다.
어디에 더 중점을 두느냐에 따라서 다르겠습니다.
본인은 치아가 더 중요하시다면 3~4번만 헹구시고
본인은 소화기관이 더 중요하시다고 생각하시면 최소 6번~8번 정도 헹구셔야 치약 성분들이 남지 않고 다 사라집니다.
불소화는 양치하면서 코팅하신다고 생각하시지 마시고
양치는 그냥 그때그때 음식물 제거용으로만 생각하시고
불소 코팅은 따로 치과에 가셔서 고농도 불소 도포를 1~2년에 한 두번씩 해주시는게 더 나아보입니다.
치약 제조회사들은 치약 먹어도 몸에 무해하다고 당연히 그렇게 말을 하겠지만
몸에서 어떠한 정확한 메커니즘이 일어날지는 그 누구도 모르는 것입니다.
이런 모르는 미지의 것을 굳이 자기 몸에 화학 실험 하실 필요는 없습니다.
저는 개인적으로 양치 후에 최소 8번 이상 헹구고 목까지 가글하여 치약이 구강 내에 남아있지 않게 하며
대신 6~8개월에 한번씩 치과에서 전기불소도포를 합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치약에는 마모제 성분이 있기에 양치한후에는 입안을 물로 충분하게 헹구길 권하며, 3-5회정도 헹구길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.