건강관리
찬물을 많이 마시면 소화불량에 설사를 하나요?
더위를 많이 타는편이라 찬 얼음물을 많이 마십니다.
저녁엔 이유없이 배가살살 아프고 약한 설사를 하는데, 찬물을 많이 마세서 그런건기요?
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2개의 답변이 있어요!
찬물을 많이 마시면 소화 효소의 작용을 저해하고 위장을 수축시켜 소화불량을 유발할 수 있으며, 민감한 위장에서는 장 운동성을 변화시켜 설사로 이어질 수도 있습니다. 특히, 찬 음료는 위장 점막을 자극하여 염증을 일으킬 가능성도 있어, 소화 건강을 위해서는 찬물 보다는 미지근한 물이나 실온의 물을 마시는 것이 더 좋습니다. 더운 날씨에는 수분 섭취가 중요하지만, 물의 온도를 적절히 조절하고 과일이나 채소를 통하여 수분을 보충하는 것이 이상적입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가능성은 있는데요
찬걸 많이 드시면 위장에 자극을 주기 때문입니다.
그런데 100% 찬물때문은 아닙니다.
그래서 만약 심각하면 병원으로 가셔야 해요