매사에신경질적이예요 왜그렐까요죽고싶다는생각밬에

Question

모든게내맘대로안되고신경질적이고돈도안되고일복만터져서몸이아파도일을나가야하는상황입니다사람들이싫어지고모든게귀찮아지고죽고싶다는생각밖에안들고힘들어요

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Accepted Answer

느구나 한번 쯤은 그런 생각이 들때도 있답니다~~ 규칙적인 생활을 하시고 모든일에 긍정적으로 받아 들이면 좋아질게예요 시간되시면 여행이라도 다녀오면 확력소도 생길거예요~~~

갈수록여유로운시금치 · Answer

싫어도 규칙적으로 해야합니다.
꼭 산책이라도 하시구요 음식도 너무 자극적인 음식은 피해보세요
그리고 만약 위험하다고 느껴진다면 꼭 도움을 받으셔야해요 .
그리고 명상도 하시구요

탈노동고고싱 · Answer

모든 것이 자기 마음대로 되는 것은 사실 거의 없습니다.그렇기에 그런 상황이라고 무조건 화를 내실 필요는 없으며또한 죽고 싶다는 생각도 하지 마세요!천천히 성격을 고치시면 됩니다.

보람찬왕나비140 · Answer

지금 상태는 의지 문제가 아니라 몸과 마음이 한계에 온 신호입니다.일 돈 통증이 겹치면 누구라도 이렇게 무너질 수 있고 당신 잘못이 아닙니다. 오늘의 목표는 딱 하나 지금 이순간을 혼자 넘기지 않는 것입니다.

동바오동동 · Answer

질문자님 힘내세요 무슨 우울한 감정이 있어보이는데 여러가지로 참고 자존감을 높이시는게 좋습니다 책을 읽거나 운동을 통해서 건강을 지키시고 정신과 상담으로 평온한 마음을 얻기 바라요

때론환상적인북극곰 · Answer

일단 지금 상태로 봤을 때는 엄청 힘들어 보이고 머리가 복잡해 보입니다 이럴 때는 일단은 자존감을 올리고 스트레스 같은 거를 풀어 주는게 가장 중요한데요 친구들도 만나고 아무래도 술 같은 거라도 한잔 드시면서 그런 스트레스 같은 거를 풀어 보시는게 좋습니다 가만히 놔두면 더 힘들어져요

보미야보미야 · Answer

일단 매사에 신경질 적일 수 있습니다.그렇다고 해서 죽고 싶다는 생각을 하실 필요는 전혀 없습니다.평소에 화가 많이 나신다면화나는 순간에 단 30초만이라도화를 참는 연습을 해보시면 좀 도움이 될 것이에요.

생활꿀팁

생활꿀팁

매사에신경질적이예요 왜그렐까요죽고싶다는생각밬에