고민상담
번아웃이 왔을때 어떻게 극복해야 할까요?
최근 회사에서 큰 프로젝트가 있어서 연휴에 집에도 못가고 여자친구도 한달동안 안만나고 일만 했거든요. 그래서 그런지 프로젝트 다 끝나고 나니깐 일을 하기 싫고 회사에 가도 힘이 없는데 어떻게 해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당당한복어186입니다.
번아웃이 왔을땐 지금 당면한 환경(회사, 인간관계 등)에서 벗어나 새로운 환경에서 현재의 환경을 되돌아보는 시간이 있으면 좋을 것 같습니다. 그래서 번아웃이 오면 여행을 가서 휴식을 취하며 번아웃이 온 이유에 대해 생각해보고 그 근본적인 문제를 해결하려고 노력하는것 같습니다.