육회만들때 당을 무얼로넣는게 좋

Question

을까요.?남변이 당뇨가있어서요 육회가먹고 싶다는데요 어떤이는 꿀을넣으라고 하고 어떤사람은 올리고당을넣으라고 하고 어떤이는 설탕이라고 하는데요 당뇨있는이에겐ㄷㄴ 뭐가 마땅할까요?

Answer 1

안녕하세요. 규피터입니다.

알룰로스 제품이 좋을 것 같아요!

미국 FDA에 따르면 알룰로스는 혈당지수가 매우 낮거나 거의 없는 수준이라 혈당이나 인슐린 수치에 영향이 없다고 알려져있어요. 알룰로스는 85도 이상에서 오래 열을 가하면 과당이 될 수 있지만 육회 양념은 차게 만들기 때문에 괜찮다고 생각해요~