알람 없이 매일매일 일찍 기상할수 있는 방법은?

Question

아침에 일찍 기상하는 편입니다. 출근 시간이 빠르다 보니 보통 알람소리에 기상을 하는데요. 알람소리가 너무커서 옆집에 피해가 갈까봐 조심스럽습니다. 그리고 한번에 못일어나는경우가 있어 알람이 꽤 많이 울리는 경우도 있구요 분명 알람소리때문에 일찍 기상은 하는데, 이 방법말고 아침에 일찍 기상하게끔 할수 있는 방법들이 있을까요?

Answer 1

아침에 자연스럽게 일찍 기상하시려면 평소보다 일찍 잠에 들어 매일 같은 시간에 일어나는 데에 적응하시고 자동으로 기상 시간에 불이 들어오도록 하는 정도가 필요할것 같네요

Answer 2

아침에 일어날때 알람소리가 가장 효과적인 방법인데,

그외 방법으로는 TV를 켜지는 시간을 설정해 놓거나

아니면 타이머를 이용해서 스탠드켜 일정 시간에 켜지게

해놓은 방법이 있습니다.

Answer 3

그렇다면 스마트워치를 구매하세요

스마트워치 알람은 손목에 알람이 오는 방식이라

알람 소리때문에 주변에 피해를 주지도 않을뿐더러

팔목에 진동오면 잠 깨는데도 직방입니다.

효과가 아주 좋고요 그래서 스마트워치 구매를 추천합니다.

Answer 4

매일 규칙적으로 일어나다 보면 알람이 없어도 자동으로 떠진답니다 저도 알람을 맞춰 놓고 있지만 알람 없이도 그 시간이 되면 자동으로 눈이 떠지더라고요