비타민 c가 주는 효능이 뭐가 있나요? 비타민은 우리 몸의 필수 요소입니다. 비타민 d는 햇빛을 받으면 되는데 비타민 c 는 신 과일이나 음식외에 어떤 음식에 섞여 있나요? 비터민을 챙겨목는것 말고는 어떻게 섭취할지 모르겠네요
