아까뉴스보니 식약청에서 라면먹을때 우유를같이 먹어라고하던데 이유가뭘까요?

Question

아까전에 뉴스를 보니 식약청에서 라면을 먹을때 우유를 같이마시는게 좋다는 뉴스던데

왜 같이 우유를 먹으면 괜찮을까요?

혹시 아시는분 답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 수리무입니다.

라면에 나트륨이 많이 들어 있어서

우유와 같이 먹으면 붓기를 완화 해준다고 합니다.

그리고 우유의 칼륨성분이 나트륨을 배출을 도와 준다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 로기로깅입니다.

라면과 같이 나트륨이 많은 음식은 칼륨을 섭취했을 경우 배출이 잘 되며 우유 속에 칼륨이 함유되어 있기 때문에 같이 먹으면 좋다고 합니다.