안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
성적인 에너지를 다른 활동으로 치환하는 것이 좋습니다.
이러한 에너지의 흐름을 바꾸는 작업을 꾸준히 해주는게 좋습니다.
조금 격렬한 스포츠나 운동을 한다거나 무언가 목표를 세우고 달성하는것도 좋습니다
개인적으로 외부에서 할수있는 운동을 해보시는것이 좋습니다.
이런 에너지를 신체적으로 사용하다보면 이런 생각이 조금 줄어들수있을겁니다.