찬물로 샤워하면 면역력이 좋아지나요?
회사 어르신이 찬물로 샤워해서
면연력이 좋아졌다고
너네도 해보라고하는데
찬물로샤워한다고 면역력이 향상되나요?
잘모르겠어요 ㅋㅋ
안녕하세요. 기오르기78입니다.
찬물로 샤워하는 것이 면역력을 높인다는 주장이 있지만, 이에 대한 충분한 과학적 근거는 없습니다.
찬물로 샤워하는 것은 일시적으로 혈액순환을 촉진하고, 신진대사를 촉진하여 체온을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 면역력은 단순히 체온이 낮아지는 것으로는 결정되지 않습니다.
또한, 너무 찬 물로 샤워하는 것은 오히려 체온을 떨어뜨리고, 몸을 충격시키는 결과를 가져올 수 있습니다. 이는 면역체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 면역력을 악화시키는 결과를 초래할 수도 있습니다.
따라서, 적당한 물 온도에서 샤워하고, 충분한 휴식과 영양소 섭취 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 더욱 효과적입니다. 또한, 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 건강한 생활 습관을 유지하면 면역력을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 우람한멋돼지27입니다.
저도 그렇게 알고는 있습니다.
찬물로 씻으면 림프선에 좋다고 했던거 같은데
우선, 기분이 번쩍 들어서 회사출근이 수월해지는 장점이 있습니다
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
본인 체질에 따라서 다를겁니다. 저 같은 경우에는 찬물로 샤워를 하면 바로 감기 걸려서 여름에도 따뜻한 물로 샤워를 하곤 한답니다. 찬물로 샤워해서 감기에 걸리는 것이 면역력이 향상이 되는 걸까요? 잘 생각해보시고 본인 체질에 맞춰서 온도 조절 잘 해서 몸조심하세요~
