한약복용중에 *타우린* 들어가있는고려은단 비타민c음료 먹어도되나요?
한약복용중에 카페인은금지잖아요..
타우린은 정확히 무슨성분인지 몰라서그러는데 제가 비타민c영양제를 이번에 마시는벌로사려그러는데 타우린이 들어가있대요 괜찮을까요?
제가먹는한약은 피부열질환때문에 피부열을 줄이는 한약입니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
타우린은 아미노산 중 하나로, 주로 동물성 식품에 나타나며, 피로 회복과 에너지 생성에 도움이 됩니다. 비타민 C 영양제를 복용하시려는데 타우린이 함유되어 있다면, 일반적으로 권장량을 지켜서 복용하시면 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.
다만, 섭취 시간에 주의하셔야 합니다. 예를 들어, 취침 전에 먹게 되면 수면을 방해할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한, 음료나 영양제를 통해 섭취할 때는 다른 성분들도 확인해야 합니다. 피로 회복을 위해 드시는 분들도 많지만, 항산화 작용과 심장, 뇌, 혈관, 눈 건강 등을 지키기 위해 타우린 음식이나 영양제를 꾸준히 복용하는 것도 건강한 일상을 위한 좋은 방법이 될 것입니다.
한약을 복용하시는 경우, 반드시 주치의와 상의하시는 것이 좋습니다. 특히 다른 약물과의 상호작용을 고려하여 조심하시기 바랍니다.
한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
타우린은 피로회복 성분이고
한약복용시 드셔도 문제 없습니다
적정량 복용하시고 한약복용시 너무 다양한 영양제는 피하시고 최소한만 드세요
안녕하세요. 한약 복용 중에도 영양제를 복용하실 수 있습니다. 다만 고용량의 카페인이나 타우린이 함유되어 있는 경우에는 복용을 지양해주시는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면 한약과 적절한 시간 간격을 두고 복용하셔도 괜찮습니다. 자세한 것은 처방 받은 한의원에 문의해보시기 바랍니다. 감사합니다.