안녕하세요 요즘 오버더톱이 방영되어 인기를 끌고있는데 대단하신분들 많더라고요 팔씨름 잘하고 싶은데 방법이 있을까요? 무조건 힘인가?
안녕하세요. 배고파입니다.
팔씨름은 좀 타고나는것이 좀 크긴하더라구요
여러가지 운동 및 팔씨름 매일 하는친구들 보니까
조금 늘기는 하더라구요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
팔시름 사용하는 근육이 어깨 이두 삼두 전완근까지 팔 전반적인 운동이 핀요힙니다 여기에 복근과 허리근도 필요합니다 일단 기본 통뼈근도 타고나야하지만 팔에쓰이는 전반적인 근육운동을 하십시요