곶감을먹으면 이로운점은무엇인가요?

Question

곶감을 자주는먹지않는데 가끔먹긴하거든요. 근데 과일을말린거다보니 효능을모르겠는데 곶감을먹으면 우리몸에 어디가좋은점이 있나요?

Answer 1

곶감을 먹으면 일단 배고플때 포만감이 생겨서 좋구요 거기다 맛도 좋아요 효능으로는 소화불량인 사람에게 소화의 도움을 주고 비타민c가 풍부해서 면연력도 증가해줍니다.

Answer 2

곶감에는 비타민 A, C, 카로틴 등이 풍부해 건강에 도움이 됩니다. 곶감의 효능은 다음과 같아요.

위장 강화: 소화불량이나 설사를 멎게 하고, 음식의 소화를 돕습니다

면역력 강화: 바이러스 감염에 대한 저항력을 키워줘요

숙취 해소: 포도당과 당질이 숙취를 풀어줍니다

기관지염 예방 및 치료: 곶감을 먹으면 기관지염에 도움이 됩니다

모세혈관 강화: 탄닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하여 동맥경화, 고혈압에 좋은 영향을 줍니다

피로 회복: 곶감 속 포도당과 당질로 피로가 잘 풀려요

뇌 신경세포 보호: 인지기능 장애개선 효과가 있습니다

감기 예방: 비타민 C가 많아 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다