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변비걸리면 다시마많이 먹어라던데 근거가있는예기인지 궁금해요
변비에 걸리면 다시마 많이 먹어라고 하던데 근거가 있는 예기인지가 궁금합니다.
혹시 아시는분계시면 답변부탁드립니다.~^^
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
다시마는 변비에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 장운동을 촉진하고 대변의 양을 늘리는데 도움이 됩니다. 또한, 다시마에는 알긴산이라는 성분이 함유되어 있어, 수분을 흡수하여 대변을 부드럽게 만드는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 변비에 다시마는 효력이 있더라구요 다시마에는 섬유질이 많이 있어서 인지는 모르겠으나 변비 부드럽게 잘 나오드라구요.