유산균이 우리 몸에 어떤 역할을 하나요.

Question

유산균을 선물 받았습니다. 잘 먹지 않던 제품이라. 이제 처음 먹어보려고 하는데. 갑자기 우리 몸에 어떤 역할을 하는지 궁금해졌습니다.

Answer 1

유산균은 소화기 내에서 유익한 세균군을 유지하고 소화 과정을 도와요.

이는 소화기의 pH를 유지하고 유해균의 번식을 억제함으로써 소화 건강을 개선하죠.

Answer 2

1.소화기능 개선:유산균은 장 내 유익균을 늘려 유해균을 억제하여 소화기능을 개선시켜 소화를 원활하게 합니다.

2.면역력 강화:장 내 유산균이 면역세포를 증가시키고 면역계를 활성화하여 감염병에 대한 저항력을 높여줍니다.

3.영양소 흡수:유산균은 장 내 환경을 개선하여 영양소의 흡수를 도와주고, 영양소의 흡수 효율을 높여줍니다.

4.가스 제거:유산균은 장 내 가스를 제거하고 발효물질을 제거하여 복통을 완화시키는 역할을 합니다.

5.장내 균형 유지:유산균은 장 내 균형을 유지하여 장 건강을 책임지고, 변비나 설사 등의 소화곤란을 개선시켜 줍니다.