유산균이 몸에 어떤 영향을 주나요?
좋다는 건 많이 들었는데 정확히 어떻게 좋은지는 잘 몰라서 사놓고도 잘 안챙겨먹게 되네요
어떠한 효능이 있는지에 대해서 알려주세요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
유산균 (프로바이오틱스)을 대상으로 식약처에서 인정한 효능은 아래와 같습니다.
"유산균 증식 및 유해균 억제ㆍ배변 활동 원활, 체지방 감소, 여성의 질 건강, 면역과민 반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음"
위에 설명한 내용과 관련하여 유산균은 효능이 있을 수 있되, '도움을 줄 수 있음'이라는 내용과 같이 효과를 모두가 확실히 볼 수 있는 수준은 아니고, 효과를 볼 확률이 반반정도라 보시면 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 장에 사는 유익한 균인데 유익균/유해균 균형이 깨진다면 변비나 설사 증상이 잦고 몸 건강이 안좋아질 수 있어요.
좋은 유산균을 꾸준히 먹는다면 몸 전체를 건강하게 해줄 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 장내 환경을 이롭게해주는 효과가 있습니다.
세균, 오염물질이 가장 먼저 닿는 곳인 장은 면역기능도 담당하는데 장이 안좋으면 면역력도 떨어지게됩니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
장은 체내의 면역과 소화에 중요한 역할을 담당합니다.
장에는 여러 미생물들이 서식하고 있고
유익균과 유해균으로 나눌 수 있습니다.
유산균 제품들은 유익균으로 분류되며 전반적으로 장을 튼튼하게 해줍니다.
균주에따라 변비 / 비만 / 알레르기 / 갱년기 등의 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 항생물질을 분비해서 유해균의 활동을 억제하고,
그 자체가 사멸하면서 장 내 다른 유익균들이 잘 생장할 수 있도록 도움을 주기도 합니다
장 내 건강을 유지할 수 있도록 도와주며 이를 통해 설사나 변비와 같은 위장장애를 줄일 수 있으며
체내 염증을 줄이고 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
장내 유익균 증가시 그들이 만드는 물질들로 인해서 장건강 뿐만 아니라 면역증강이나 염증반응억제, 최근에는 수면을 비롯한 정신질환에도 효과를 나타낸다는 연구든이 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균은 장내에서 유익한 작용을 하는 균을 의미합니다.
장내 정상세균총의 균형을 유지하면서 음식물의 소화와 흡수, 배변 등에 영향을 미치며 유해균의 작용을 억제하여 면역력을 강화하는 작용도 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장내에 유익한 역할을 하는 생균으로 복용시에 장내 환경을 개선하여 원활한 배변뿐만 아니라, 면역력을 올리는데 도움을 줄수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 균주에 따라 효과가 다르니 균주를 보시고 원하는 효과에 맞게 복용하면 됩니다
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유산균은 장내세균의 유익균 비율을 올려주는 역할을합니다. 장건강뿐아니라 면역력 증강에도 도움을 줄 수 있습니다.