유산균의 효능은 무엇인지 알려주세요
요즘 유산균을 한번 먹어볼까해서 사려합니다
유산균을 먹으면 어디에 좋은지 알려주세요
변비에 좋다 이런거는 알고 있습니다
다른 효능도 부탁드려요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균은 장내에서 유익한 작용을 하며 음식물의 소화 흡수를 돕습니다.
그렇기 때문에 장내 정상세균총이 무너지면 변비, 설사 등의 위장증상이 나타날 수 있습니다.
또한 음식물을 통해 외부에서 들어온 유해균이 사멸되는 장소이기 때문에 면역력에도 중요한 역할을 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
유산균은 말씀하신 것처럼 우선적으로는 장 내 환경을 조성하는 역할을 하는 것입니다. 장 내에 우리에게 도움이 되는 유익균을 늘리고, 유해균을 줄임으로써 균 내 밸런스를 조정하여 튼튼한 장 환경을 유도하는 것이라 보시면 되겠습니다.
이를 통해서 변비나 설사 등 장 트러블을 예방하는 역할도 하겠지만, 체내로 이동하는 통로 또한 장 점막인데 이 점막이 장 내 유해균으로 인한 염증반응 등으로 손상을 입으면 이 유해균이 체내로 침범하여 염증 수치를 올리거나 면역력을 저하시키는 등 악영향을 미치게 됩니다. 즉 유산균을 통한 장 내 개선은 면역력이나 체내 염증 수치를 감소시키는데도 도움을 주는 것입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장에 유익한 역할을 하는 균으로 장내 환경을 개선하여 원활한 배변 활동 뿐만 아니라 장애는 면역세포의 70프로가 있기에 유산균 복용 시 면역력을 올리는 데도 도움이 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단순 장건강을 넘어서 장에 어떤 균주들이 있느냐에 따라서 면역이나 정신신경계 질환, 비만까지도 연관된다는 것으로 알려져 있습니다. 모든 유산균이 그런 효과를 가지고 있는 것은 아니라서요. stain별로 임상에서 입증한 효능들이 좀 다르니 strain을 확인하고 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 균주마다 효능이 조금씩 달라질 수 있는데 일반적으로 장내 환경을 정상화하여 변비나 설사같은 질환을 예방하고 면역력을 개선하는데 도움을 줍니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
유산균은 보통 장내 미생물 균총의 비율을 정상화하는 역할을 합니다.
혈중 콜레스테롤 감소, 면역 강화, 변비 개선 기능이 있으며 여성의 비뇨생식기 건강에 도움을 주는 질유산균 제제도 있습니다
장내 세균의 분포를 정상적으로 유지하기 위해서는 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)