약·영양제
유산균은 우리 몸에 어떤 이점을 제공하나요?
성별
여성
나이대
42
안녕하세요. 요새 유산균 보충제를 꼭 섭취하는것이 좋다고 주변 사람들 말하는데 정말 꼭 섭취하는것이 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 유산균은 우리 몸에 어떤 이점을 제공하나요?
5개의 답변이 있어요!
유산균을 드시면 장내 나쁜 균을 줄이고 장을 좋게 만들어줄 수 있습니다.
장이 안좋으신 분이거나 면역력이 떨어진 분 등 유산균을 드시면 좋습니다.
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장에 나쁜 균이 많으면 복통, 설사, 변비, 가스참 등의 복부 불편함이 느껴집니다.
유산균을 드시면 이런 증상을 조절해줄 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
장내환경을 좋게 만들어주고 면역기능을 돕습니다. 장이 면역, 뇌기능, 간 등 체내 여러 장기에 영향을 미치는 만큼 장건강을 케어하는게 중요합니다.
유산균은 장에서 소화를 잘되게 하고 가스가 덜차면서 배가 아프지 않게 합니다.
또 면역력을 키워주기도 하고 질 건강을 좋게 하기도 합니다.
모든 유산균이 이런 효과를 갖는 것은 아니고 유산균 균주의 종류에 따라 효능이 다르게 나타납니다.
장에 좋은 균을 넣어줌으로써 장 건강은 물론 면역력을 키워주게되는 것입니다
이는 피부건강에도 좋아요
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