타인과 대화시에, 안면 근육 떨림 현상이 많은것은 마그네슘 부족인가요?
타인과 대화시, 일상 생활에서 안면 근육 떨림 현상이 많은건, 마그네슘 부족으로 보는게 맞는것인가요? 눈밑아래가 아니고 전체적인 떨림이 있을 경우, 어떠한 원인이 있는 것인가요?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
안면 근육이 전체적으로 떨리는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 마그네슘 부족은 심한 경우 근육 경련, 약간의 떨림, 근육 약화 등 신경근육 자극 증상을 유발할 수 있지만, 대부분의 경우 혈액 마그네슘 수치가 심하게 낮을 때만 뚜렷한 증상이 나타납니다.
일상적인 안면 근육 떨림은 마그네슘 결핍 외에도 불안, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 약물(항우울제, 항생제 등), 양성 근육 섬유 다발 수축, 또는 신경계 질환(예: 안면경련, 근긴장 이상, 본태성 떨림, 드물게 중추신경계 질환) 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
특히, 양성 근육 섬유 다발 수축(BFS)은 건강한 사람에서도 흔히 나타나며, 주로 종아리·안면·팔 등에서 발생하고, 불안이나 피로와 연관이 많습니다. 대부분 특별한 치료 없이 경과 관찰이 원칙입니다.
카페인 과다 섭취도 근육 떨림을 유발할 수 있으므로, 커피·에너지음료 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다.
드물게, 안면 전체의 반복적 떨림이 지속되거나, 근력 저하·감각 이상·언어 장애 등 신경학적 증상이 동반된다면 신경과 진료가 필요합니다
보통은 마그네슘 전해질의 결핍 또는 불균형 등에 의한 경우가 흔합니다. 그렇지만 이외에도 단순 피로 누적, 스트레스, 카페인 섭취, 알코올 섭취 등 연관이 있을 수 있는 요인들이 여럿 존재합니다. 신경계 쪽의 질병과 연관이 있을 가능성도 존재합니다.