운동을 하려면 하기 싫은데 하고 나면 좋은 이유는 뭔가요?

Question

저는 운동이라고는 숨쉬기 운동만 했었는데요.

요즘은 체육센터에서 골프를 강습받고 있는데 아침에 운동하러 가려면 가기싫고 나가기가 힘이 드는데

억지로라도 운동을 하고 나면 기분도

좋고 상쾌해지는 이유는 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

예 맞습니다 그 이유는 바로 땀에 있습니다

땀에는 몸에 있는 노폐물이 포함되어 있습니다

노폐물을 빼고나면 몸이 상쾌함을 느낄수가

있는듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 목마른도롱이289입니다.시작하면 뭔가했다는 성취감 그리고 몸이 말하잖아요 개운하다고 운동하고나면 가벼운느낌 ㅋㅋ 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

운동을 처음시작했을때는 원래 하기싫고 이걸 왜 하는지 모르지만

처음 기간만 잘참고 꾸준히 하면서 변해가는 내몸을 보면 그것만큼 뿌듯한 느낌을 받을수가 없습니다.