일 끝나고 헬스장으로 운동을 하러가면 다음날이 너무 힘들어서 운동을 안하고 있는데 안하면 또 체력이 떨어지고... 일요일마다 축구를 하는데 평소에 운동을 안하니깐 체력이 없어 너무 힘드네요
혹시 가볍게 운동장같은데서 운동할수 있는 방법이 있나요 아니면 집에서 라도 방법이 있으면 알려주세여
