안녕하세요. 이준호 약사입니다.
광고 속 '올리브3'는 지중해산 엑스트라 버진 올리브유를 먹기 편하게 소분한 제품으로, 공복 섭취 시 장 점막을 자극해 변비 완화와 배변 촉진에는 실제 효과가 있습니다. 올리브유 고유의 올레산과 폴리페놀 성분이 항산화 및 혈관 건강에 유익한 것은 검증된 사실입니다. 그러나 시중의 일반 고품질 올리브유를 생으로 한 스푼 먹는 것과 영양학적 효능은 본질적으로 동일하므로, 가격 대비 극적인 변화를 뜻하는 '크리티컬한 효과'까지 기대하기는 어렵습니다. 오히려 평소 위장이 약하거나 역류성 식도염이 있는 분들이 공복에 고지방 오일을 섭취하면 설사, 메스꺼움, 속 쓰림을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.