고기 비계는 건강에 안 좋을까요?
고기 비계 부분이 너무 맛있어서 삼겹살 먹을 때도 비계가 많은 부분을 먹고는 하는데 고기 비계는 건강에 안 좋은 것인지 알고 싶습니다!
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
고기 비계에는 포화지방산이 많습니다. 포화지방산을 많이 섭취하면 고혈압, 뇌질환, 심장질환의 원인이 될수있습니다.
안녕하세요. 잘난파리73입니다.
뭐든 과하면 좋진않겠죠 살찌는게 걱정이라면 탄수화물을 줄이고 드셔보세요 건강때문이시라면 야채에 잘싸서 드시면 좀 적게드시지않겠어요
안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
소 비계는 좋지 않습니다.
하지만 돼지 비계는 좋은 성분이 많이 들어있는 것으로 밝혀졌습니다. 삼겹살 드시는거면 오히려 좋습니다. 소기름은 조심하세요.