옆구리살을 가장 빠르게 빼는방법

Question

옆구리살이 좀 있어보여서 빼보려고 하는데 가장 빠르고 효과적인 방법이 있는지 잘 모르겠어서 물어보려고요 식단도 같이 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

옆구리살만 빼는 방법은 없습니다. 살은 전체적으로 빠지기 때문이죠. 옆구리 살을 빼고 싶다면 몸 전체의 지방을 함께 줄인다는 생각으로 빼셔야 합니다. 운동과 건강한 식습관이지요.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사량을 줄이고 걷기 운동을 하루에 한시간반정도 하시고 윗몸일으키기를 40~50씩 꾸준히 하시면 도움이 될실거예요~

Answer 3

안녕하세요.

일정한 지중해식 식단과 꾸준한 근력운동으로 지방을 태우는 습관을 들이시는것이 좋으실것 같습니다. 지방을 태우는 옆구리 운동등이 좋을것 같습니다.