종아리살 빼는 방법이 없을까요?

다이어트를 지속적으로 하시거나 다이어트를 해본사람들중에 종아리 빼는 본인만의 꿀팁이있을까요? 종아리 때문에 너무 스트레스인데 얘기해주시면 감사하겠습니다