아하

약·영양제

영양제

아마도산뜻한소시지볶음

아마도산뜻한소시지볶음

영양제 효과적으로 먹을 수 있는 시간대

성별

남성

나이대

30대

나이가 한두살 먹을수록 챙겨먹는 각종 영양제들이 늘어나는데 어떤건 공복이고 어떤건 식후이고 하다보니 헷갈리네요

비타민c, 비타민d, 마그네슘, 유산균, 밀크씨슬, 루테인 섭취중인데 어느시간대에 먹어야 더 좋은 걸까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 최다희 약사

    최다희 약사

    지역약국

    ∙

    안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    현재 복용하고 계신 영양제 복용 시간을 추천드립니다. 

    아침 식전 - 유산균

    아침 식후 - 비타민c, 밀크씨슬

    점심 식후 - 비타민d

    저녁 식후 - 마그네슘

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    아침 기상 후 공복 - 유산균

    점심 식사 후 - 비타민D, 밀크씨슬, 루테인

    저녁 식사 후 - 비타민C, 마그네슘

    이렇게 복용하시는 것을 추천드립니다

    반드시 이렇게 복용해야하는 것은 아니기 때문에 편의상 조금씩 바꿔서 복용하셔도 괜찮습니다