양치는 어떻게 해야 옳바른 양치법인가요?
궁금합니다 저는 양치법을 유튜브에서도 보고 하고 있지만 더 자세히 어떻게 해야 양치를 더 잘하고 충치가 평생 안 생길지 궁금합니다 알려주세요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치솔로 양치하는 것에는 특별한 노하우가 있는 것이 아닙니다. 구석구석 꼼꼼히 닦는 것이 우선입니다.
그리고 아무리 치솔질 잘한다고 해도 사각지대는 있으니 정기적인 치과 검사가 필요합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
일단 양치를 하더라도 충치에는 노출될 수 있습니다. 양치라는 것은 충치 가능성을 최소화 하는 것이지 반드시 양치를 아주 잘한다고 해서 충치가 평생 안생기는 것은 아닙니다. 양치 방법은 유튜브에서 보신 것 그대로 해주시면 되는데 추가적으로 설명드리면 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 해야 가장 효과가 큽니다. 또한 교정을 하지 않는 성인이라면 대부분은 바스법 양치를 추천드립니다. 바스법 양치를 하게 되면 추후 시린 증상 등을 예방할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 5회 이상 돌려 닦습니다.
치아 안쪽도 비스듬히 대고 안에서 밖으로 원을 그리듯 닦습니다.
어금니는 칫솔을 반듯이 대고 닦습니다. 혀와 입천장도 닦습니다.
기상시 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.
기상 후 칫솔질을 하지 않고 물을 마시거나 침을 삼키면 입안에 증식했던 세균들이 몸 속에 들어가게 됩니다.
매식후 - 식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
취침전 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치는 치아를 닦는것도 중요하지만, 잇몸을 마사지 하는것도 굉장히 중요합니다. 그리고, 양치로 제거되지 않은 치아사이 음식물등은 치실이나 치간칫솔을 사용하셔서 제거해주세요.