이미지 트레이닝이란 말이 있는데 무엇인가요?

Question

어떨때 이걸하면 좋은것인가요? 그리고 어떤 방법으로하고 실제 유명인중에서도 한다는얘기가 있는데 사례가 있으면 알려주고 포인트를 짚어주세요..

Answer 1

안녕하세요

헤라아레스입니다

이미지 트레이닝의 대표적 사례는

영화 올드보이에서

복싱연습을 혼자하는걸 이미지 트레이닝의

예로 볼수 있습니다