다이어트 중인데 과식한 경우 억지로 먹은걸 토해네는 경우가 있는데 괜찮은건가요?

Question

주변에 다이어트하시는 분들이 좀 있는데요. 의도치않게 과식을 한날은 한번씩 먹은것을 토해낸다고 하네요. 자주는 아닌거 같은데 이렇게 했을때 건강에 문제는 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

먹었던 것을 다시 토 한다는 말씀이신거죠?

그렇게 되면 영양소는 어떻게 조금 섭취가 될 수는 있겠지만 위나 식도 등과 같은 곳에 상처가 많이 생기거나 다른 곳에 염증이 생길 가능성도 있어서 좋지 않은 습관 같습니다.