근력운동을 하는것이 꼭 건강한 삶을 영위할수있나요?

안녕하세요.

꾸준히 유산소운동을 병행하면서 약간의 맨몸운동을 즐겨하는데요??

하지만 고민이 요새 언론을보게되면, 근육질의 건강미를 뽑내는 기사를 자주 보게됩니다.

근육질 몸을 유지하고 갖게되다고 건강한 삶을 영위하는것 인지 궁금합니다.

유산소와 적절한 맨몸운동만 유지해도 무방한건지 궁금합니다.