설탕 소금 둘중에서뭐가 더 몸에 안좋은 건가요?
설탕 소금 중에서 둘다 과하게 먹으면 안좋겠지만 설탕 소금 뭐가더 몸에 안좋은 재료 인가요????? 설탕 인가요 아니면 소금 인가요?
갈수록화창한순댓국입니다.
설탕과 소금을 비교하시면 생각할것도 없이 설탕이 몸에 않좋은거죠.
소금이 없으면 사람이 죽지만 설탕은 단순 기호 식품이죠
안녕하세요.
설탕과 소금은 없어서는 안될 재료이며
몸에 안 좋은 건 아님니다만
굳이 선택하라면 설탕이 아닐까요.
뭐든지 지나치면 몸에 해롭지만
일 섭취량 만큼 섭취하면 몸의 영양
균형을 맞추면서 건강관리에도 도움이
됨니다.
설탕하고 소금중에 고르라면 소금은 없어서는 안되구요,설탕도 없어서는 안되지만 그래도 대체식품도 있고 꼭안먹야 된다면 안먹을수 있습니다.
- 설탕 소금 둘중에서뭐가 더 몸에 안좋은 건가요?지가 궁금하셨군요 다음과 같은 질문의 답은 밑에와 같습니다.
설탕과 소금 둘 중에 뭐가 안 좋은지는 결정 할 수 없습니다.
다만 얼마만큼 먹었냐가 그 기준이 되어야 할 듯 합니다.
소금과 설탕은 적절하게 먹으면 몸에 좋으나 적절하게 먹지 못 할 경우에는 당뇨병이나 혹은 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다.
그렇기 때문에 적절한 간 조절이 된 음식을 먹어야 건강할 듯 합니다.
소금은 그래도 우리몸에 꼭 필요한 구성물질입니다만
설탕은 아닙니다.
물론 기본적으로 생존을 위한 칼로리라 생각하면 당연히 필요는 하겠지만
영양학적으로 좋은 것은 아니죠.
소금하고 설탕 중에서 평생 1개만 먹어야 한다면 무조건 소금을 먹습니다. 설탕이 몸에 훨씬 더 좋지 않습니다. 우선 나트륨은 몸에 필수 성분이 되는 영양소입니다. 이게 없다면 사람은 질병에 걸리고 호르몬 분비가 잘 되지 않는 것이죠.
하지만 설탕은 없어도 생각보다 크게 위험하지는 않습니다. 물론 당이 떨어져서 큰 위험이 있지만 이런 것은 다른 탄수화물로 충분히 섭취가 가능합니다. 그래서 더 위험한 것은 바로 설탕입니다.
요즘 설탕이 들어간 음료가 많고 과자들이 많은데 이런 것은 바로 혈당을 많이 올리기 때문에 당뇨에 걸리기 쉽습니다. 어린 나이에 당뇨가 걸리게 된다면 상당히 고생을 하기 때문에 항상 설탕을 멀리하는 것이 좋습니다.
설탕과 소금 모두 과다섭취 시 건강에 해로운 영향을 미치고 어떤 것이 더 나쁜지는 단순히 비교하기 어렵습니다. 설탕 과다섭취시 비만, 당뇨병, 심혈관 질환이 발생할 수 있으며 소금 과다 섭취 시에는 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 등이 나타날 수 있습니다.
질문해주신 설탕과 소금 중에 뭐가 더 몸에 나쁜가에 대한 내용입니다.
설탕은 없어도 살 수 있지만 소금은 없으면 살지 못합니다.
즉, 설탕이 더 나쁩니다.
설탕 소금 중에서 둘다 과하게 먹으면 안좋겠지만 설탕 소금 뭐가더 몸에 안좋은 재료 인가요????? 설탕 인가요 아니면 소금 인가요?
소금은 대체품이 거의 없어서 소금은 인간에게 꼭 필요하지만 요즘 설탕은 대체품이 많이 나옵니다 설탕이 좀 더 몸에 헤롭다고 합니다