눈이 침침해질때는 어떻게 하는게 좋은가요?

Question

눈이 침침해질때는 어떻게 하는것이 좋은가요?

눈에 좋은 영양제나 음식을 먹는것도 어느정도 도움이 될까요?

그 외에 어떤걸 해야할까요?

Answer 1

눈이 침침할 때는 우선 휴식을 취하는 게 가장 중요하고 ㅠㅠ 눈을 자주 깜박이거나 먼 곳을 바라보는 것도 도움이 돼요ㅋ 영양제나 음식으로는 루테인이나 오메가3가 눈 건강에 좋다고 하니 참고하시면 좋겠어요ㅎㅎㅎ 눈을 너무 오래 사용하지 않도록 하고 적절한 조명 아래서 작업하는 것도 중요해요 ㅎㅎ 만약 증상이 계속되거나 심하다면 꼭 안과에 방문하셔서 정밀 검사를 받는 게 가장 안전하다고 생각해요 ㅋ

Answer 2

아고 눈이 침침하신가보네요

일단 해줘야하는거는 눈을 좀 쉬게 해주는거에요

요즘 다들 핸드폰 컴퓨터 오래보니 눈이 혹사당하거든요

눈이 침침해진다는것은 말 그대로 피로누적 신호에요

20분정도 화면 봤으면 20초 먼산봐주세요

인공눈물 써보시는것도 좋고요

따뜻한 눈찜질도 좋고요

루테인 같은 영양제도 좋고요 당근 블루베리 이런게 눈에 좋아요

조명이나 화면밝기 너무 높거나 낮게 하지말고요

눈스트레칭도 해주시는게 좋을듯해요