건강관리
소주를 자주 먹으면 배만 나오고 팔다리는 가늘어지는 이유가 있나요
평소 소주를 안주와 함께 자주 먹는데요 팔과 다리가 근육이 생기질 않고 배만 나와서 보기가 않좋은 느낌입니다. 평소 소주는 취할때까지 먹습니다
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소주를 자주 마시게 되면 과다한 칼로리 섭취와 영양 불균형, 알코올로 인한 탈수와 간 기능 저하, 운동과 수면 부족, 스트레스 등의 요인으로 인하여 배에 지방이 축적되고 팔다리 근육이 감소할 수 있으며, 이러한 현상을 예방하려면 소주 섭취를 제한하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
알콜을 자주 섭취하게되면 근육량이 감소하고 지방이 축적되기 쉽기때문에
복부비만의 위험이 높아집니다