지하철에서 재채기 참는 방법이 있을까요?

Question

요즘 비염 때문에 눈물, 콧물, 재채기 콤보가 무한 반복 되는데요.

마스크는 대중교통에서 쓰고 다니는데, 코로나가 아니라도 재채기 하면 주변 사람들이 찝찝해 하잖아요.

그래서 대중교통 안에서 만이라도 재채기를 참아 보려고 하는데요.

재채기가 잘 참아지는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신비한기억입니다.

재채기를 참는 것은 좋지 않지만 재채기 충동을 줄이기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있기는 합니다.

1. 콧대를 꼬집습니다. 이렇게 하면 재채기 반사를 방해할 수 있습니다.

2. 재채기가 나올 것 같으면 코가 아닌 입으로 숨을 들이마셔 비강의 자극을 줄이세요.

3. 입천장에 대고 혀를 눌러보세요. 신체의 이완 반응을 유발하여 재채기 충동을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 물을 마시면 비강을 촉촉하게 유지하고 재채기 빈도를 줄일 수 있습니다.

5. 먼지나 꽃가루와 같은 특정한 것이 재채기를 유발한다는 것을 알고 있다면 가능한 한 피하세요.

재채기를 해야 하는 경우 세균이 퍼지지 않도록 화장지 또는 팔꿈치에 대고 하는 것이 가장 좋습니다.