제가 평소 소변을 자꾸만 참는 안 좋은 버릇이 있는데

Question

제가 평소에 소변을 자꾸만 참는 안 좋은 버릇이 있는데요 어릴 적부터 그랬었는데 지금도 그래요 어떻게 해야 화장실을 자주 가는 습관을 들일까요?

Answer 1

안녕하세요. 아룽이입니다. 저는 가는 시간을 미리 정해두셨으면 좋겠습니다. 예를 들어 오전 11시, 오후 4시, 오후 8시, 자기전 이렇게 정해두시고 그 시간에 알람을 맞추시고 꼭 가는겁니다 그러면 습관이 되고 습관이 고쳐질수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 의정부 부대찌개 부대볶음 조아입니다.

참다가 병이 될수 있으니

신호가 살짝 오면 무조건 화장실로

가셔야할거 같습니다.

습관이 무서운거라.. 빨리 고치셔야할거 같아요